Przejdź do treści
CBT MED- Psychoterapia

Witamy w CBT MED
Centrum Psychoterapii
Poznawczo – Behawioralnej

Wykwalifikowani specjaliści

Zrzeszamy specjalistów psychoterapii poznawczo-behawioralnej szkolących się i pracujących także w nowych kierunkach trzeciej fali CBT (Terapii Schematów, Terapii Akceptacji i
Zaangażowania, Terapii Dialektyczno- Behawioralnej)

Szeroki zakres
pomocy

Oferujemy psychoterapię indywidualną dla dorosłych. Pomagamy osobom
zmagającym się z różnymi problemami (m.in. zaburzeniami nastroju – depresją, chorobą
afektywną dwubiegunową, zaburzeniami lękowymi – fobie, skłonność do zamartwiania,
nerwica natręctw, zespół stresu pourazowego, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami
osobowości, ADHD, schizofrenią itd.)

Możliwość spotkań
on-line

Nasz zespół jest dostępny również na odległość. Możesz umówić najbardziej dogodny dla
siebie termin wizyty on-line. Przed pierwszym kontaktem on-line z psychoterapeutą chętnie
pomagamy w sprawach technicznych i odpowiadamy na każde pytanie.

W czym możemy Ci pomóc?

Oferujemy pomoc osobom z różnego rodzaju diagnozami (np. depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami obsesyjno- kompulsywnymi). Pomagamy także poradzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych (np. problemach okołoporodowych, po utracie bliskiej osoby, w wypaleniu zawodowym). Kliknij w poniższy przycisk i sprawdź w czym jeszcze pomagamy naszym pacjentom.

Dlaczego warto?
Wypowiedzi pacjentów

Psychoterapię rozpoczęłam, będąc w fazie depresyjnej choroby afektywnej dwubiegunowej. Ponieważ słyszałam dużo dobrego o terapii poznawczo-behawioralnej, miałam nadzieję, że pomoże mi ona w radzeniu sobie z moimi dolegliwościami. Czego nauczyła mnie terapia? Że nie jestem moją chorobą! Nie muszę przez cały czas myśleć o sobie, jako o kimś poważnie chorym, kto powinien uważać na siebie na każdym kroku. Dzięki konkretnym narzędziom, które poznałam w czasie terapii, odzyskałam poczucie sprawczości i kontroli nie tylko nad chorobą, ale, przede wszystkim, nad codziennym życiem.”

„Spotkania z psychoterapeutą są zawsze przeze mnie wyczekiwane, bo pomagają uporządkować i sprecyzować moje przemyślenia . Czuję się wysłuchana, otrzymuję ogromne wsparcie, a co najważniejsze konkretne wskazówki, dzięki którym potrafię przezwyciężyć napotykane trudności. Rozmowy z psychoterapeutą pozwalają mi spojrzeć na moją sytuację z zupełnie innej perspektywy. Ćwiczenia zalecane w trakcie sesji są zawsze dostosowane do moich aktualnych potrzeb. Dzięki naszym rozmowom mogłam wprowadzić naprawdę duże zmiany w codziennym życiu i otrzymałam ogromne wsparcie, które dało mi podstawy do wzmocnienia pewności siebie oraz wiary we własne możliwości, za co jestem ogromnie wdzięczna.” Patrycja

Nasz zespół

Zrzeszamy specjalistów psychoterapii poznawczo-behawioralnej szkolących się i pracujących także w nowych kierunkach trzeciej fali CBT

Opinie o nas

„Trafiłam do Pani doktor w kryzysie psychicznym, który może dopaść każdego. Kryzys nie dotyczy tylko wrażliwych i delikatnych, może dotyczyć każdego z nas. Mimo, że jestem mocno stąpającą osobą po ziemi, kryzys nie pozwolił mi normalnie funkcjonować, nie byłam w stanie zapanować nad huśtawkami emocjonalnymi, atakami paniki, płaczem w nieoczekiwanych miejscach i sytuacjach, atakami złości czy furii. Terapia pomogła mi poukładać, „rozplątać” moje myśli, pokazała mi moje błędy w myśleniu, moje błędne założenia. Terapia pozwoliła mi na ułożenie planu „naprawczego” i podążanie wg niego. Pozwoliła mi na nowo uwierzyć w siebie. Weryfikować własne myśli. Pozwoliła mi ustabilizować się emocjonalnie i wrócić do dobrego samopoczucia. Pozwolił mi wrócić do normalnego życia.”

„Zacznę od tego, że żałuję, że świadomość korzyści jakie płyną z terapii, dostrzegamy zazwyczaj dopiero będąc już w samym procesie. Wierzę, że gdyby każdy zdawał sobie sprawę, jak wiele potrafią dać nam sesje z psychoterapeutą, więcej byłoby wśród nas szczęśliwych ludzi.

Mi terapia pozwoliła spojrzeć na własne życie z innej perspektywy, uwierzyć, że -wydawać by się mogło – nieokiełznane i trudne do sprecyzowania problemy, uczucia, można rozwiązać dość metodycznie. Nauczyła mnie zrozumienia dla siebie i otworzyła na zmiany. Bliscy zauważyli, że jestem spokojniejsza i bardziej elastyczna w sytuacjach, które wcześniej mnie blokowały. Przede wszystkim jestem szczęśliwsza i potrafię się bardziej cieszyć codziennością. 

Ważna jest świadomość, że to pewien proces i powinniśmy dać sobie czas na wypatrywanie efektów, które mogą się pojawiać stopniowo. 

Zdaję sobie sprawę, że każdy postrzega ten proces trochę inaczej i różnie on przebiega u różnych ludzi. Mam jednak to szczęście, że mi towarzyszyła świetna terapeutka, której mogę życzyć każdemu stojącemu na początku tej drogi.”

„Przed rozpoczęciem terapii moja codzienność była pełna lęku, niepokoju oraz poczucia bezsensu, które uniemożliwiały codzienne funkcjonowanie. Podjęta terapia pozwoliła na zmianę utartych i destrukcyjnych schematy myślowych „pielęgnowanych” przez lata. Trening behawioralny był indywidualnie dobrany zarówno do moich potrzeb jak i predyspozycji. Znacząco poprawiły się moje relację z bliskimi. Po zakończeniu terapii, dużo lepiej radzę sobie w trudnych sytuacjach, nie popadając w spiralę negatywnych przekonań, lecz starając się spojrzeć na sytuację racjonalnie, szukając rozwiązania. Terapia pozwoliła na uzyskanie równowagi i spokoju, wzmocniła również uczucie sprawczości i wiary we własne siły.”

Chcesz dołączyć do zespołu CBT MED?
Trwa rekrutacja na terenie Wrocławia oraz całej Polski!
Poszukujemy:
• psychologów – diagnostów (osobowości, ADHD u dorosłych, operujących szczególnie testami: SCID-5, DIVA-5) • psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych i/lub Trzeciej Fali (chcących prowadzić psychoterapię indywidualną i/lub grupową) pracujących z dziećmi i młodzieżą lub osobami dorosłymi • psychoterapeutów par (w nurcie CBT, systemowym) • terapeutów uzależnień • lekarzy psychiatrów
LUB
Chcesz dołączyć do zespołu CBT MED?
Trwa rekrutacja na terenie Wrocławia oraz całej Polski!
Poszukujemy:
• psychologów – diagnostów • psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych pracujących z dziećmi i młodzieżą lub osobami dorosłymi • psychoterapeutów par • terapeutów uzależnień • lekarzy psychiatrów
LUB
Umów wizytę teraz!
Skorzystaj z poniższego formularza. Opisz jakiej pomocy potrzebujesz, powiedz nam czy interesują cię sesje on-line, stacjonarne czy hybrydowe oraz jakie terminy Cię interesują. Dobierzemy odpowiedniego psychoterapeutę i odpiszemy starając się o jak najszybszy i dogodny termin dla Ciebie.
Wysyłając wiadomość za pomocą formularza wyrażasz zgodę na przetwarzanie podanych w formularzu danych osobowych na cel kontaktu w sprawie zapytania. Szczegóły odnośnie przetwarzania danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Umów wizytę teraz!
Opisz jakiej pomocy potrzebujesz, powiedz nam czy interesują cię sesje on-line, stacjonarne czy hybrydowe oraz jakie terminy Cię interesują. Dobierzemy odpowiedniego psychoterapeutę i odpiszemy starając się o jak najszybszy i dogodny termin dla Ciebie.
Wysyłając wiadomość za pomocą formularza wyrażasz zgodę na przetwarzanie podanych w formularzu danych osobowych na cel kontaktu w sprawie zapytania. Szczegóły odnośnie przetwarzania danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Nasza strona internetowa korzysta z "ciasteczek" w celu zapewnienia prawidłowego działania strony oraz wygody z użytkowania. Udostępniamy również informacje o tym jak korzystasz z naszej witryny naszym partnerom mediów społecznościowych, reklamowych oraz analitycznych. Jeżeli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie plików cookie zmień ustawienia w swojej przeglądarce. View more
Akceptuj